My Care Portal
نظام متابعة الوجبات والصحة
اسم المستخدم
كلمة المرور
دخول
My Care Portal
HEALTH · NUTRITION · WELLNESS
نظام صحي نشط
أنت أقوى من السكر 💪
كل قرار صح تاخده اليوم هو استثمار في صحتك — ابدأ بتسجيل وجباتك
الوجبات
تسجيل وبحث الوجبات وتأثيرها على السكر
—
الجيم
تتبع تمارين وجلسات الجيم
قريباً
المتابعة الصحية
قراءات السكر والمؤشرات الصحية
قريباً
تسجيل الخروج
الوجبات
—
وجبة مسجلة
إضافة وجبة جديدة
سجّل وجبة مع تفاصيلها وجدول الجرعة
البحث عن وجبة
بحث بالاسم أو فلتر بالنوع والتصنيف
التقارير والإحصائيات
آمنة، بدون انسولين، نمط السكر...
إضافة وجبة
#—
رقم الوجبة (تلقائي)
النوع *
أكل
سناكس
مشروبات
حلويات
أخرى
اسم الوجبة *
تفاصيل الوجبة
الكارب (جرام)
تحتاج تقسيم للجرعة؟
✓ نعم — تقسيم
✕ لا — جرعة واحدة
الجرعة (وحدة) — قبل الأكل
١
قبل الأكل
(الجرعة الأولى دائماً)
٢
الجرعة الثانية — بعد كم ساعة؟
٣
الجرعة الثالثة — بعد كم ساعة؟
(اختياري)
نمط السكر بعد الوجبة
ارتفاع
مستقر
هبوط
أخرى
التصنيف
✓ آمنة
⚠ خطر
✕ خطر جداً
~ أخرى
ملاحظات
حفظ الوجبة
البحث
تقارير
النوع
الكل
أكل
سناكس
مشروبات
حلويات
أخرى
فلتر سريع
آمنة
خطر
خطر جداً
بدون انسولين
ارتفاع
مستقر
هبوط
جاري التحميل...
تفاصيل الوجبة
تعديل الوجبة
التقارير
إجمالي الوجبات
عرض قائمة
الوجبات الآمنة
مصنفة آمنة على السكر
وجبات الخطر
تحتاج حذر وجرعة دقيقة
خطر جداً
تجنبها أو احذر شديداً
بدون انسولين
جرعتها صفر أو غير محددة
تعديل الوجبة
النوع *
أكل
سناكس
مشروبات
حلويات
أخرى
اسم الوجبة *
تفاصيل
الكارب (جرام)
تحتاج تقسيم للجرعة؟
✓ نعم — تقسيم
✕ لا — جرعة واحدة
الجرعة (وحدة) — قبل الأكل
١
قبل الأكل
(ثابت)
٢
الجرعة الثانية — بعد كم ساعة؟
٣
الجرعة الثالثة — بعد كم ساعة؟
(اختياري)
نمط السكر
ارتفاع
مستقر
هبوط
أخرى
التصنيف
✓ آمنة
⚠ خطر
✕ خطر جداً
~ أخرى
ملاحظات
حفظ التعديلات